苹果电脑忘了id和密码怎么办

苹果电脑忘了ID和密码可能是一个非常棘手的问题，但是你可以尝试以下几种方法来解决这个问题。值得注意的是，重置ID和密码的过程可能会导致你丢失某些数据，所以在操作前请确保你已经备份了重要的文件。

方法1：使用苹果ID账号恢复邮箱找回密码

1. 打开你的苹果电脑，点击屏幕右上角的“苹果”标志，然后选择“系统偏好设置”。

2. 在“系统偏好设置”窗口中，点击“iCloud”图标。

3. 在弹出的对话框中，点击“帐户详情”。

4. 在“帐户详情”窗口中，点击“找回密码”。

5. 在下一个界面中输入你的Apple ID以及注册时填写的恢复邮箱。

6. 点击“继续”。

7. 系统将向你的恢复邮箱发送一封带有重设密码链接的电子邮件。打开该邮件并按照指示进行操作，输入新密码并确认。

8. 接下来，你可以使用新的密码登录你的苹果电脑。

方法2：通过找回苹果ID来重置密码

1. 打开你的浏览器并访问苹果的密码重置页面（https://iforgot.apple.com/password/verify/appleid）。

2. 在页面上输入你的苹果ID，并点击“继续”。

3. 在下一个页面上，选择“我需要找回我的账户”。

4. 在“找回您的 Apple ID”页面上，输入与之关联的电子邮件地址，并点击“继续”。

5. 系统会向你提供的邮箱地址发送一封邮件，其中包含一个唯一的重置链接。打开该邮件并点击链接。

6. 系统会要求你输入新密码，并要求你确认。

7. 输入新密码后，点击“重置密码”。

8. 接下来，你可以使用新的密码来登录你的苹果电脑。

方法3：使用恢复模式重置密码

1. 关机你的苹果电脑。

2. 按住Command + R键，然后按下电源按钮，不要放开键盘上的组合键。

3. 当出现Apple标志时，可以松开组合键。

4. 进入恢复模式后，选择“实用工具”->“密码重置”。

5. 在密码重置窗口中，选择你的磁盘以及用户帐户。

6. 输入新密码，并确认。

7. 完成密码重置后，重新启动你的苹果电脑，并使用新密码登录。

虽然这些方法可以帮助你重置苹果电脑的ID和密码，但请记住，在操作前，请确认你已备份了你的重要文件，以防止数据丢失。如果以上方法都无法解决问题，建议你联系苹果官方客服寻求进一步帮助。