苹果电脑怎么刷回苹果系统

在苹果电脑上刷回苹果系统（即macOS系统）可以通过以下几个步骤完成。请注意在开始之前备份您的重要数据，因为这个过程会清除电脑上的所有数据。

步骤1：备份数据

在进行系统刷回之前，建议将电脑中的数据备份到外部硬盘或云存储。可以使用苹果自带的Time Machine工具来备份数据。

步骤2：准备安装介质

在重新安装系统之前，您需要准备一个合适的安装介质，这可以是一个USB闪存驱动器或苹果官方提供的原版系统安装光盘。

如果您没有安装介质，请到苹果官方网站下载合适的系统安装文件，并将其保存到您的电脑上。

步骤3：重启电脑

点击屏幕左上角的苹果图标，选择“重启”。

步骤4：进入恢复模式

在电脑重新启动时，按住Command（?）和R键不放。持续按住这两个键，直到出现苹果标志或恢复模式界面。

步骤5：格式化磁盘

在恢复模式界面上，选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。

在磁盘工具中，选择您的电脑硬盘，并点击左上角的“抹掉”按钮。在弹出的窗口中，选择适当的格式（通常为APFS或Mac OS 扩展（日志式）），并为您的硬盘命名。点击“抹掉”按钮确认。

步骤6：开始安装

关闭磁盘工具窗口后，您将回到恢复模式界面。选择“重新安装 macOS”，然后点击“继续”。

您需要阅读并同意苹果的软件许可协议。之后，选择您要安装的目标磁盘（通常为刚刚抹掉的硬盘），点击“安装”按钮。

步骤7：等待安装完成

安装过程可能需要一些时间，请耐心等待。一旦安装完成，您的电脑将自动重启。

步骤8：设置您的电脑

在重新启动后，您将看到欢迎界面。按照屏幕上的指示设置您的电脑，包括选择地区、键盘布局以及是否登录Apple ID等。

系统会提示您是否从Time Machine备份中还原数据。如果您之前备份了数据，您可以选择从备份中还原您的文件和设置。

以上就是将苹果电脑刷回苹果系统的详细步骤。希望能帮助到您！请注意，在进行刷回操作之前，请确保已经备份重要数据。