苹果电脑怎么设置护眼模式

护眼模式是一种功能，能够调整显示器的颜色和亮度，以减少对眼睛的刺激和疲劳。苹果电脑提供了多种方法来设置护眼模式，并且你可以根据个人喜好和需求来进行调整。以下是在苹果电脑上如何设置护眼模式的详细描述：

方法一：使用系统设置

1. 打开“系统偏好设置”。你可以通过单击屏幕上方菜单栏中的苹果图标，然后选择“系统偏好设置”来打开。

2. 点击“显示”。在“系统偏好设置”窗口中，你可以看到多个选项。找到并点击“显示”选项。

3. 切换到“显示”选项卡。在“显示”选项卡中，你可以看到显示器的相关设置。

4. 调整亮度。在“显示”选项卡中，你可以使用滑块来调整显示器的亮度。将亮度调低一些，可以减少对眼睛的刺激。

5. 打开“夜晚模式”。在“显示”选项卡中，你可以看到“夜晚模式”选项。打开这个选项，它会自动调整显示屏的颜色和亮度，使其更适合在夜间或暗光环境下使用。

6. 勾选“自动调整亮度”。在“显示”选项卡中，你可以看到“自动调整亮度”选项。勾选这个选项，Mac会根据环境光线的变化，自动调整显示器的亮度。

方法二：使用第三方应用程序

除了使用系统设置，你还可以通过下载和安装第三方应用程序来设置护眼模式。以下是一些广为人知的护眼模式应用程序：

1. f.lux：这是一款在Mac上非常受欢迎的护眼模式应用程序。你可以访问f.lux官方网站（https://justgetflux.com/）下载并安装它。安装完成后，你可以根据个人喜好和需求来调整屏幕色温和亮度。

2. Night Shift：Night Shift是苹果内置的功能，适用于使用OS X El Capitan（10.11）或更高版本的Mac用户。你可以在“系统偏好设置”中的“显示”选项卡中找到和打开Night Shift。Night Shift提供了一种简单的方式来调整显示屏的色温，以减少对眼睛的刺激。

3. Iris：这是另一款功能强大的护眼模式应用程序。你可以访问Iris官方网站（https://iristech.co/）下载并安装它。与其他应用程序不同，Iris提供了更多的选项和功能，如蓝光过滤器、屏幕亮度调节、颜色温度调节等。

使用第三方应用程序可以提供更多的自定义选项和功能，以满足个人对护眼模式的需求。

以上是在苹果电脑上设置护眼模式的方法。无论是使用系统设置还是第三方应用程序，关键是根据个人喜好和需求来调整显示屏的颜色和亮度，以减少对眼睛的刺激和疲劳。保护好眼睛是我们每个人的责任，使用护眼模式是一个很好的方法来预防眼睛疾病和不适。希望小编对你有所帮助。