苹果电脑刷机怎么选择系统

苹果电脑刷机选择系统主要包括两个方面的选择，即操作系统版本和系统类型。以下是详细的步骤和注意事项：

步骤一：了解系统版本

需要了解苹果电脑可用的系统版本。苹果电脑通常使用MacOS操作系统，不同的Mac电脑型号适用的系统版本可能会有所不同。可以在苹果官方网站上查找自己电脑型号支持的系统版本，或者直接在电脑上点击左上角的?图标，选择"关于本机"，可以查看当前的操作系统版本。

步骤二：备份重要数据

在刷机之前，务必备份所有重要数据，以防在刷机过程中数据丢失或损坏。可以使用Time Machine功能备份数据，或者将重要文件手动复制到外部存储设备或云存储上。

步骤三：准备系统安装程序

要刷机，需要准备一个系统安装程序。可以在App Store上搜索并下载对应版本的系统安装包，也可以从苹果官方网站上下载系统镜像文件进行创制安装U盘或DVD。

步骤四：选择系统类型

苹果电脑可以安装不同类型的系统。通常有两种选择：更新或清除安装。

1. 更新：这种方式会保留现有数据和设置，只会更新系统文件。适用于当前系统版本较新，只需更新少量文件的情况。

若要进行更新，可以直接运行系统安装程序，选择将系统安装到当前的启动磁盘上，然后按照指示进行操作。

2. 清除安装：这种方式会清空电脑上的所有数据和设置，相当于进行了一次全新安装。适用于系统出现严重问题，或者要将电脑交给他人使用时。

若要进行清除安装，需要先从安装U盘或DVD中启动电脑。启动时按住Option键，选择安装U盘或DVD。然后在安装界面上选择磁盘工具，将启动磁盘进行格式化。最后再选择安装新的系统。

步骤五：安装系统

根据前面选择的系统类型，进行相应的安装操作。

1. 更新：按照安装程序的指示操作，等待系统文件的下载和安装过程。在这个过程中可能需要输入Apple ID和密码。安装完成后，电脑会自动重启。

2. 清除安装：按照安装程序的指示操作，选择用于安装系统的磁盘，并按照要求进行格式化。然后根据指示进行系统安装，等待安装过程完成。安装完成后，电脑会自动重启。

步骤六：恢复数据和设置

如果进行了清除安装，需要重新设置电脑并恢复数据。

在系统安装完成后，会出现“迁移助理”的界面。可以选择从Time Machine备份中恢复数据和设置，或者从其他可用的备份设备中恢复数据。按照指示完成恢复过程。

在选择苹果电脑刷机系统时，首先要了解自己电脑支持的系统版本，然后备份所有重要数据。根据需要选择更新或清除安装的方式，然后根据系统安装程序的指示进行操作。最后根据实际情况进行数据恢复和设置。这些步骤可以帮助您选择和安装合适的系统版本，并确保数据的安全。