苹果电脑全系统没了怎么恢复

苹果电脑系统丢失是一种比较罕见但可能发生的情况。若出现这种情况，您可以按照以下步骤进行系统恢复或重新安装：

1. 确认系统是否确实丢失：首先，您需要确定系统是否丢失。可能出现的情况是系统崩溃或启动时遇到问题，但实际上系统仍然存在于硬盘上。尝试重新启动您的苹果电脑，查看是否能够进入恢复模式或启动菜单。如果您可以进入该模式，可能不需要重新安装系统，只需要修复现有的系统即可。

2. 进入恢复模式：如果您无法正常启动电脑，您需要进入恢复模式。您可以按住Command + R键，然后重新启动电脑。或者，您可以按住Option键，然后选择启动菜单中的“恢复系统”选项。这将帮助您进入恢复模式。

3. 恢复系统：一旦进入恢复模式，您将看到一个工具栏。首先，您可以选择“恢复”选项，该选项将尝试恢复您的系统。系统将检查并修复可能导致系统问题的文件或设置。

4. 使用时间机器备份：如果您之前有使用苹果的Time Machine功能进行备份，您可以选择“时间机器”选项。从该选项中，您可以恢复到先前备份的系统状态。这对于恢复数据非常有用，并快速恢复系统。

5. 重新安装操作系统：如果以上方法无法解决问题，您可能需要重新安装操作系统。您可以选择“重新安装macOS”选项。这将引导您通过安装向导，您需要按照提示进行操作，同时需要有稳定的网络连接。系统将从互联网上下载并安装最新的macOS版本。

6. 创建安装介质：如果您没有Internet连接或需要使用特定版本的操作系统，您可以选择“磁盘工具”选项。从该选项中，您可以创建一个启动磁盘，例如USB闪存驱动器。在创建启动磁盘后，您可以重新启动电脑，并从该磁盘启动进行安装。

7. 按照安装向导进行操作：一旦重新启动并从恢复模式或启动磁盘中启动，您将进入安装界面。您需要按照安装向导中的指示进行操作。通常，您需要同意软件许可协议，选择磁盘以及设置账户和密码等。

8. 恢复个人数据：在重新安装操作系统后，您可以选择从Time Machine备份或其他备份设备中恢复个人数据。这将有助于确保您不会丢失重要的文件、应用程序和设置等。

以上步骤是针对苹果电脑系统丢失的常见解决方案。但是请注意，这些步骤可能因每台电脑的配置和操作系统版本而有所不同。建议在操作前查阅相关文档或咨询苹果官方支持。