苹果电脑怎么重置系统还原

苹果电脑的系统还原和重置密码可以通过以下步骤完成：

重置系统还原：

1. 在苹果菜单栏上点击“?”，然后选择“关于本机”以查看当前的 macOS 版本。确保你备份了重要文件和数据。

2. 在“?”菜单中选择“重新启动…”，然后立即按住 Command + R 键启动 Mac。

3. 启动后，会进入恢复模式。在“macOS 实用工具”窗口中，选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。

4. 在左侧的侧边栏中，选择你的 Mac 的主硬盘。

5. 点击窗口右上角的“抹掉”按钮，选择一种格式（通常推荐是“Mac OS 扩展（日志式）”），然后点击“抹掉”。

6. 抹掉完成后，关闭“磁盘工具”窗口，返回“macOS 实用工具”窗口。

7. 在“macOS 实用工具”窗口中，选择“重新安装 macOS”，然后点击“继续”。

8. 按照屏幕上的指示步骤，选择要安装的 macOS 版本，并选择要安装的目标磁盘。点击“安装”开始安装过程。

9. 安装完成后，你的 Mac 将重新启动，并进入新安装的 macOS。

重置密码：

1. 在登录界面或者桌面上，点击“?”菜单，然后选择“系统偏好设置”。

2. 在偏好设置窗口中，点击“用户与群组”。

3. 在左侧的用户列表中，选择你要重置密码的用户账户。

4. 在右侧的用户信息中，点击“更改密码”按钮。

5. 输入你的管理员密码，并按照提示输入新密码和确认密码。

6. 可以选择在完成后要求用户重新登录，或者将密钥串中的密码更改为新密码。

7. 点击“更改密码”按钮完成密码重置。

以上是重置系统还原和重置密码的简要步骤。请注意，重置系统还原将会删除所有数据，所以在执行之前一定要备份重要文件。在重置密码时，请确保你记住新密码，以免遗忘。