怎么选择清理内存苹果手机

要清理内存的苹果手机和苹果系统，可以按照以下步骤进行操作：

1. 关闭不必要的后台应用程序：苹果手机可以同时运行多个后台应用程序，如果同时打开了很多应用程序，会占用较多的内存。因此，首先需要关闭不需要的后台应用程序。双击Home键，将屏幕上出现的应用程序滑动到上方，以关闭它们。

2. 清理缓存文件：缓存文件是应用程序为了提高访问速度而保存的临时文件。长时间不清理缓存文件会占用手机内存。可以通过以下步骤进行清理：

a. 进入“设置”菜单，选择“通用”。

b. 在通用设置中选择“存储空间与iCloud使用情况”。

c. 在存储空间中选择“管理存储空间”。

d. 在应用程序列表中选择要清理缓存的应用程序。

e. 在应用程序详细信息中，选择“删除应用尺寸”按钮。

3. 卸载不常用的应用程序：若手机内存不足，可以考虑卸载一些不常用的应用程序来释放内存。长按手机主屏幕上的应用程序图标，直到应用程序开始抖动，然后选择要卸载的应用程序的图标，点击“删除”。

4. 清理系统垃圾和无用数据：系统垃圾和无用数据占用了苹果手机的存储空间。可以通过以下步骤进行清理：

a. 进入“设置”菜单，选择“通用”。

b. 在通用设置中选择“iPhone存储”。

c. 在存储空间中选择“储存管理”。

d. 在系统建议中选择“清理”按钮，或手动选择要删除的项目，如大型附件、已删除的照片等。

5. 限制应用程序后台刷新：有些应用程序在后台刷新时会占用较多的内存，可以通过以下步骤来限制：

a. 进入“设置”菜单，选择“通用”。

b. 在通用设置中选择“后台应用刷新”。

c. 在后台应用刷新设置中，可以选择关闭所有应用程序的后台刷新功能，或者为每个应用程序单独设置是否后台刷新。

6. 更新系统和应用程序：苹果会定期发布更新的系统和应用程序版本，这些更新通常包括修复一些内存和性能问题。因此，应该及时更新系统和应用程序，以提高性能和释放内存。

7. 重启手机：很多时候，苹果手机长时间使用后，会出现一些性能问题，重启手机可以清除部分缓存和重置系统，以提高性能和释放内存。

通过以上几个步骤，可以有效地清理内存的苹果手机和苹果系统，提高手机的性能和运行速度。