苹果电脑怎么强制重置系统

强制重置苹果电脑系统和密码可能存在一定的风险，请在进行操作前备份重要数据。以下是苹果电脑强制重置系统和密码的详细步骤：

一、强制重置系统：

1. 关机：点击左上角的苹果图标->关机。

2. 启动：按住电源键，长按至少10秒钟直到电脑关闭。

3. 重启：再次按住电源键，直到屏幕上出现Apple标志。

4. 维护工具：在启动过程中按住Command+R键（同时长按，直到出现苹果标志），这将进入恢复模式。

5. 恢复模式：进入恢复模式后，你可以在下拉菜单中选择要执行的操作，比如恢复Time Machine备份、重新安装macOS等。

如果要恢复最新备份，则选择"从Time Machine备份恢复"，按照提示进行操作即可。

如果要重新安装macOS，则选择"重新安装macOS"，按照提示进行操作即可。

6. 清除磁盘并重新安装macOS（可选）：如果你想清除所有数据并重新安装macOS，可以选择"磁盘工具"->"抹掉"，然后按照提示清除磁盘。完成后，选择"重新安装macOS"进行重新安装。

二、强制重置密码：

1. 关机：点击左上角的苹果图标->关机。

2. 启动：按住电源键，长按至少10秒钟直到电脑关闭。

3. 重启：再次按住电源键，直到屏幕上出现Apple标志。

4. 维护工具：在启动过程中按住Command+R键（同时长按，直到出现苹果标志），这将进入恢复模式。

5. 重置密码：进入恢复模式后，选择"实用工具"->"密码重置实用工具"。

6. 选择用户：选择你想重置密码的用户名。

7. 重置密码：输入新密码并确认密码，然后点击"更改密码"。

8. 重启：完成密码重置后，点击左上角的苹果图标->重新启动。

请注意，强制重置系统和密码可能会导致数据丢失。建议在进行操作前备份重要数据。如果仍然无法解决问题，建议咨询苹果客服或专业人士的帮助。